Obecnie pojawia się coraz więcej metod na zachowanie pięknego i młodego wyglądu, w związku z tym dbać o swoją skórę i jej kondycję można na wiele różnych sposobów. Najpopularniejsze z nich to szczotkowanie ciała, masaże i odżywcze owocowe kąpiele. Te ostatnie są szczególnie lubiane, ponieważ nie tylko pozytywnie wpływają na stan skóry, ale również pomagają się zrelaksować, dzięki czemu oczyścimy nie tylko ciało, ale również umysł.
Owocowa kąpiel to bardzo ciekawy sposób dbania o swoje ciało. Polega głównie na długiej i relaksacyjnej kąpieli wśród różnych owoców. Działanie takiego zabiegu zależy głównie od użytych składników do jej przygotowania.
Jeśli zależy nam na zmiękczeniu, nawilżeniu i rozjaśnianiu skóry to do wanny powinniśmy wrzucić mandarynki. Dzięki witaminom, które zawierają, są świetnym składnikiem odżywczym. Wspomniane mandarynki, cytryny i inne cytrusy są również w stanie rozjaśnić kolor cery.
Truskawki i pozyskany z nich sok dodane do kąpieli zmniejszają widoczność porów, pomagają w walce z trądzikiem i wszelkimi wypryskami oraz uelastyczniają skórę. Malina natomiast ma dużo witaminy A, która odpowiedzialna jest za prawidłowy proces rogowacenia naskórka. Reguluje również wytwarzanie sebum, pozytywnie wpływa na wszelkie zmiany trądzikowe oraz przyspiesza gojenie się ran.
Czarna porzeczka to doskonały składnik szczególnie dla osób chcących cieszyć się młodym wyglądem skóry przez długi czas, ponieważ opóźnia proces starzenia. Działa również napinająco i ujędrniająco, dlatego jest świetnym dodatkiem do kąpieli szczególnie dla dojrzałych osób.
Dodatkowo owocowe kąpiele to nie tylko korzyści z bogatych właściwości owoców, ale również sposób na rozluźnienie. Niewątpliwie taka kąpiel zimą pomoże przywołać wspomnienie wakacji, a latem doda zastrzyk energii.
Przygotowanie owocowej kąpieli jest niezwykle proste. Wystarczy zaopatrzyć się w ulubione owoce i nalać wody do wanny. Owoce można dodać w całości, pokrojone lub jedynie wydobyć z nich sok, który wlejemy do wody.
Metoda wykorzystania owoców głównie zależy od ich rodzaju, ponieważ cytrusy dużo łatwiej wycisnąć niż np. truskawki, dlatego jeśli decydujemy się na kąpiel z typowo wakacyjnymi owocami, to najlepiej przed ich dodaniem pokroić je, aby w pełni wydobyć ich właściwości odżywcze. Zimą, kiedy owoce nie są tak szeroko dostępne, można skorzystać z mrożonek. Mrożone owoce da się również wykorzystać latem, jeśli marzymy o zimnej relaksacyjnej kąpieli, szczególnie w upalne dni.
Owocową kąpiel możemy potraktować również jako swego rodzaju rytuał, który pozwoli nam pozbyć się wszystkich szkodliwych czynników takich jak stres. Najlepiej zapalić w łazience ulubiona świece i przygotować sobie świetną książkę czy czasopismo, które pozwoli nam, chociaż na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków i trosk. Taka chwila zapomnienia jest bardzo ważna dla zachowania odpowiedniej równowagi w życiu, dlatego warto wypróbować ją na własnej skórze.
Jeśli akurat nie mamy dostępu do ulubionych owoców lub nie lubimy ich obecności w naszej wannie, ale chcielibyśmy wykorzystać ich zapach i właściwości to możemy skorzystać z dostępnych na rynku olejków. Warto jednak pamiętać, aby wybierać jedynie dobre jakościowo produkty. Niestety może się to wiązać z większymi kosztami, jednak słabe produkty nie przyniosą oczekiwanych efektów, a często nawet nie zadowoli nas ich zapach. Oprócz olejków można również zakupić sam sok z ulubionych owoców np. malin i dodać go bezpośrednio do naszej kąpieli. Takie soki dostępne są w wielu aptekach i sklepach, co ułatwia przygotowanie odżywczej kąpieli.
Owocowe kąpiele to świetne wybawienie dla osób tęskniących za wakacjami lub potrzebujących zastrzyku pozytywnej energii. Otulający zapach owoców świetnie odpręża i działa kojąco na zszargane nerwy. Jeśli zależy nam na zdrowym wyglądzie skóry przy minimalnych wysiłkach, to z pewnością powinniśmy spróbować przygotować taką odżywczą kąpiel we własnej wannie.
Zdjęcie główne: Shauna Camps z Pexels
