O zaletach czystka wiedziano już w starożytności. Również w dzisiejszych czasach, z dnia na dzień roślina ta zyskuje coraz więcej fanów. Wszystko to dzięki korzystnemu wpływowi na nasz organizm. Przekonaj się, dlaczego warto włączyć czystka do swojej diety i pielęgnacji.
Czystek to roślina z rodziny czystkowatych. Jej naturalnym środowiskiem są lasy sosnowe i dębowe, głównie w rejonach śródziemnomorskich: Grecji i Albanii. W Polsce występuje wyłącznie jako roślina hodowana.
Właściwości czystka były wykorzystywane już w starożytności. Wtedy to stosowano zioło jako lek na biegunkę, choroby układu oddechowego oraz trudno gojące się rany.
Dzisiaj odkrywamy czystka na nowo. Roślina ta wzmacnia układ immunologiczny człowieka, tym samym nie powodując skutków ubocznych. Działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, wzmacniająco oraz antyalergicznie. Czystka nie można także przedawkować. Roślinną herbatkę można pić już od 3 miesiąca życia, a z dodatkiem cytryny i miodu smakuje wyśmienicie.
Kaszel i ból gardła? Herbatka z czystka może Ci pomóc. Roślina ta jest niezwykle bogata w penofilię, dzięki czemu doskonale rozprawia się ze wszystkimi drobnoustrojami.Skuteczność ta potwierdzona jest przez badania kliniczne.
Właściwości antyproliferacyjne i cytotoksyczne czystka sprawiają, że przynosi on ulgę mężczyznom borykającym się z przerostem prostaty.
Czystek usuwa z organizmu metale ciężkie, dlatego szczególnie polecany jest osobom palącym papierosy.
Najbardziej interesujące wydają się jednak pielęgnacyjne właściwości czystka. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze, działa zbawiennie na skórę trądzikową. Stosować go można również w przypadku grzybicy skóry i paznokci oraz opryszczki. Czystek pomaga także w przypadku łupieżu i łuszczycy.
Czystek to zioło o właściwościach antyoksydacyjnych, dlatego też ma ogromną zdolność do wyłapywania wolnych rodników i obniżania aktywności kolagenazy. Dzięki temu wykazuje działanie odmładzające i witalizujące.
Napar z czystka można używać do płukania jamy ustnej po umyciu zębów. W ten sposób możemy zastąpić płyny dostępne w sklepach. Wszystko dzięki właściwościom antybakteryjnym rośliny. Czystek działa również wybielająco na zęby.
Regularne picie czystka skutkuje zmianą zapachu wydzielin ciała. Jeżeli więc masz problem z nieprzyjemnym zapachem potu, regularne picie naparu z czystka może rozwiązać Twój kłopot.
Czystek znany jest również z właściwości pobudzających metabolizm i redukujących zaparcia. Będzie więc świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej.
W piciu czystka należy zachować regularność. Tylko wtedy zauważymy realne efekty. Mowa tu o codziennym spożywaniu naparu. Pierwsze skutki będziemy mogli zauważyć już po tygodniu, a na te bardziej spektakularne będziemy musieli poczekać około miesiąca.
Najprościej jest pić czystek pod postacią gotowej herbaty, dostępnej w sklepie lub aptece. Jeżeli chcemy osłodzić napój, np. miodem, musimy poczekać, aż osiągnie on temperaturę ok. 40 stopni. Jeżeli smak naparu z czystka nie będzie Ci odpowiadał, możesz zakupić go w postaci tabletek.
Zdj. główne: Tim Mossholder/unsplash.com
