Gorąca kąpiel to coś, co kojarzy nam się z relaksem. Ciepła woda i piękne zapachy to uczta dla zmysłów i ciała. To świetny sposób na zakończenie ciężkiego dnia, jak i na weekendowe, domowe SPA. Z tego artykułu dowiesz się, w jaki sposób przygotować relaksującą kąpiel w swojej własnej wannie.
Najważniejsza podczas takich rytuałów jest atmosfera. Powinna pomóc Ci oderwać się od codzienności. Aby stworzyć taką atmosferę, zapal ulubioną świecę i włącz ulubioną muzykę, a ponadto zorganizuj sobie czas tak, abyś mogła co najmniej godzinę poświęcić tylko sobie.
Istotny jest zapach, ponieważ mocno oddziałuje na nasze samopoczucie. Z tego powodu dodaj do kąpieli aromatyczne elementy. Mogą być to aromaty, owoce lub kwiaty. Do wody dodaj również sól bogatą w naturalne minerały. Dlaczego? Ponieważ w gorącej wodzie z dodatkiem soli rozluźniają się napięte mięśnie, rozszerzają pory, a skóra oczyszcza z toksyn w niej zalegających. Co więcej, sól pomaga też pozbyć się obrzęków i wspomaga walkę z cellulitem.
Pierwszym krokiem przygotowującym do zabiegów pielęgnacyjnych musi zawsze być peeling. Kosmetyki do tego przeznaczone usuną martwy naskórek, co sprawi, że kosmetyki użyte podczas kąpieli będą lepiej się wchłaniały. Podczas kąpieli możesz nałożyć maseczkę, która będzie działała wtedy, gdy Ty będziesz w trakcie relaksu. Wybór maseczki niech będzie zgodny z potrzebami Twojej skóry. Produkt nałóż na twarz, szyję i dekolt. Nie tylko twarz potrzebuje odżywienia – wykorzystaj czas kąpieli na pielęgnację włosów. Nałóż swoją ulubioną odżywkę lub olejek. Podziękujesz sobie za to, kiedy tylko twoje pasma wyschną.
Aby przygotować kąpiel rozgrzewającą, potrzebujesz olejków eterycznych. Tu dobrze sprawdzi się ten z eukaliptusa i tymianku. Możesz przygotować również wywar z kilkunastu goździków, kory cynamonowej i skórki z pomarańczy. Dodaj do tego kilka kropel oliwy z oliwek i płatki róży. Taka kąpiel będzie idealna na jesienne i zimowe wieczory, kiedy pogoda nie dopisuje, a musisz się rozgrzać. Przygotuj również kubek gorącej herbaty z miodem i cytryną, albo jeżeli lubisz – lampkę wina! Teraz możesz rozpoczynać kąpiel.
Do przygotowania relaksującej kąpieli może przydać Ci się olejek pomarańczowy, który ma właściwości antycellulitowe. W miarę możliwości zaopatrz się w olejek lawendowy i kilka kropel wlej do wanny. Jako dodatek tutaj świetnie sprawdzi się napar z suszonych kwiatów akacji, liści melisy oraz lawendy. Wlej gorącą wodę oraz włącz ulubioną muzykę. A co powiesz na obejrzenie filmu podczas kąpieli? Czemu nie! Uważaj tylko, aby woda nie zalała Twojego sprzętu. Najlepiej połóż laptop poza wanną, aby zminimalizować ryzyko jego uszkodzenia.
Zdj. główne: TesaPhotography/pixabay.com
